los papel de la terapia ha cambiado mucho con el tiempo, pero aún queda un largo camino por recorrer en lo que respecta a la percepción de su función.
La mayoría de la gente tiene eso en mente acudir al psicólogo es exclusivo de personas débiles o enfermas.
En definitiva, si tienes un problema tienes que solucionarlo, si pides ayuda, eres de esos pobres que no pueden hacerlo solo.
En Italia se han dado pasos hacia adelante que auguran una visión más amplia pero, es innegable, esta idea aún perdura.
En otros países como Argentina, sin embargo, la visión es totalmente diferente.
De hecho, en este país solo existe una terapia actividad normal útil para el autoconocimiento, el crecimiento y la superación personal y la mayoría de la gente se embarca en psicoterapia.
En resumen, la asociación no es entre terapia y enfermedad, sino entre terapia y bienestar personal.
Te explicamos por qué todos deberíamos tomar un ejemplo y emprender el camino de la psicoterapia.
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Incrementar el autoconocimiento
Allí psicoterapia no es solo para aquellos con un malestar particular.
Un camino psicológico es útil para aprender a conocerse a sí mismo. con sus propios recursos y limitaciones.
En terapia aprendes a sacar el máximo partido a tus habilidades que muchas veces se arrinconan en un rincón porque son desconocidos o subestimados.
Piense en cuántas otras cosas gratificantes pero desconocidas podría experimentar; es una pena perderlas.
Para aprender a mantener las dificultades en la dimensión correcta.
Todos pasamos por momentos en la vida en los que nos sentimos fatigados., aburrido o en problemas.
Los seres humanos están naturalmente predispuestos a superar las dificultades por sí mismos. Pero hay situaciones en las que los bloqueos parecen insuperables y los pensamientos negativos llegan a ocupar gran parte de las energías diarias.
Como consecuencia, nos llenamos de cosas que hacer para silenciar el malestar que, sin embargo, si se empuja debajo de la alfombra, volverá más fuerte que antes.
En terapia, el practicante se convierte en el que ayuda a desentrañar la maraña de pensamientos, para darles sentido y aligerar la carga emocional que no te permite estar tranquilo.
No hay ningún consejo
El psicólogo no es un consejero y no es un confidente: por eso existen los amigos.
Te encuentras ante un ser humano que en muchos casos habrá tenido que lidiar con tus propias emociones y debido a una especie de conexión que se crea, podrá entenderte de forma profunda y neutral, sin juicios.
Como profesional de la mente, conoce técnicas y herramientas que pueden ayudarte a superar las dificultades. que está experimentando, independientemente de la gravedad.
No subestimes el malestar que sientes, incluso el evento más pequeño para alguien puede tener un fuerte impacto y por eso merece ser bienvenido.
Para salir de los círculos viciosos en los que nos enredamos a la hora de relacionarnos
Cada uno de ustedes vive a diario relaciones sociales que nos mejoran, nos hacen crecer pero a menudo también nos ponen en dificultad y generar signos de interrogación difíciles de responder.
Amistades, relaciones amorosas o con los padres. Un gran caos y si lo notamos, muchas veces las mismas dinámicas tienden a repetirse en cada uno de estos campos.
Por ejemplo, siempre podemos estar decepcionados con la gente o siempre podemos sentirnos juzgados.
Gracias a la terapia puedes encontrar el hilo conductor que guía la dinámica de nuestras relaciones y las creencias que conducen a la incomodidad se pueden reelaborar.
No habrá más amigos o novios de todos modos porque también podemos descubrir que somos nosotros los que buscamos la misma dinámica y terminamos dentro de esa red.
Gracias a la terapia, la conciencia adquirida y las herramientas que tienes, puedes salir de ella.
