Desde el baño caliente hasta la bruma de la almohada, todo lo necesario para liberar la mente y relajarla junto con el cuerpo.
En los momentos más difíciles, reducir los niveles de estrés es muy difícil.
El hecho es que para mejorar la situación, cuando es posible, se necesita muy poco. Para bajar el nivel de estrés, simplemente vapear el aroma adecuado en casa puede ser muy útil.
El ritual del baño caliente
Aunque la imagen de una bañera llena de agua caliente y velas encendidas es lo más clásico, una ducha también está bien. Es fundamental elegir el gel de ducha ideal que relaja y, por qué no, también tiene una acción descontracturante de la rigidez muscular.
Si te gustan los cítricos, céntrate en la naranja dulce pero sin aromas marinos, muy energizantes e incluso fuera de temporada, fragancias más suaves como almendras, miel, vainilla y bayas escandinavas son mejores. Un exfoliante también es perfecto para acompañarlo, ideal para eliminar la opacidad del invierno y la ciudad de la piel o incluso las sales, para ser utilizado solo en la bañera, con acción alisadora.
Baño o ducha, el ritual del baño caliente
Fathom Bath Colonia, & Otros cuentos
Dentro del Eau d’Ajonc con propiedades calmantes, esta colonia se convierte en un relajante baño, con solo unas gotas de agua caliente.
Exfoliante corporal Royal Honey, Apivita
Por un lado ayuda a eliminar las células muertas y suaviza la piel, por otro, estimula el buen humor y la relaja.
Gel de baño y ducha Sauna Relax, Barnangen
Inspirado en el ritual relajante de la sauna nórdica, dentro del extracto de abedul que relaja el cuerpo.
Gel de ducha nutritivo Wellness Feeling, La verdad
En el interior, el complejo de relajación verde que promueve la relajación y da una sensación de bienestar.
Remojo en el mar de rosas, Chica francés
En su interior, seis variedades de sal que se disuelven en agua para relajar el cuerpo y aromas de rosa e ylang-ylang que estimulan la mente.
Gel de ducha regenerador, I Coloniali Aroma Rituals
A base de resina de mirra, el aroma se relaja y regenera mientras que la textura es extremadamente cremosa y fragante.
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El momento del aceite
A muchos no les gusta esta textura porque todavía tienen en mente texturas de los 80, extremadamente ricas y grasosas. En realidad, los aceites corporales actuales se absorben muy rápidamente sin engrasar la piel o la ropa. Y su consistencia, que se calienta con el calor de las manos, masajeada sobre el cuerpo ayuda a relajarlo.. Ideal para aplicar después del baño, mejor aún si es sobre la piel húmeda.
¿Un consejo más? También es perfecto antes de acostarse. especialmente si eliges el relajante con notas olfativas calmantes como manzanilla, lima y lavanda.
Descontractura y relaja con aceite
Huile Relax, Clarins
Real antiestrés, ayuda a descentralizar la musculatura, disuelve el cansancio y favorece el descanso profundo, además de dejar una piel aterciopelada.
Aceite de Tranquilidad, Zona de confort
Se puede aplicar directamente sobre el cuerpo o disuelto en agua, este aceite muy nutritivo a base de madera de rosa, naranja y cedro ayuda a calmar la mente.
Phyto Infusion Aceite Corporal Antifatiga, Dolomia
Sedoso, este aceite corporal está diseñado para ser aplicado al final del día porque relaja los sentidos gracias a la mezcla floral.
Huiles Corps Parfumeés - Ligereza, Qc Terme
Nuevo en la marca, este aceite se basa en naranja dulce y ayuda a la psique a relajarse mientras el vetiver alivia el estrés. Es ideal después de un baño caliente.
Aceite corporal de argán de Marruecos, Tienda verde
Verdadero ritual de belleza bereber, dentro del aceite de argán es extremadamente nutritivo para la piel y relajante.
Aceite sedoso multifuncional, Diez Ciencias
Sensorial, este aceite se aplica sobre la piel húmeda o seca, es perfecto para un masaje relajante y también es adecuado para rostro y cabello.
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Olor a hogar
Muchos de ellos ni siquiera lo piensan, en realidad el aroma que se desprende en el aire de la casa es importante porque ayuda a energizar, o en este caso, a relajar la mente. En aerosoles, palos, velas, muchos se basan en aromaterapia, es decir, están compuestos por aceites esenciales que actúan sobre la mente relajándola.
Entre estos, los más utilizados son el lavanda y el naranja, mientras que para los amantes de las notas florales, el ylang-ylang es perfecto mientras que para los verdes puedes centrarte en la albahaca y el ciprés. Una nota igualmente relajante pero más inusual es el incienso, mientras que un gran clásico es la manzanilla.
Hogar relajado
Estados del ser, Esopo
Trío de aromas naturales caseros compuestos por notas energizantes y relajantes como incienso, lavanda y jazmín.
Perfumista Relaxing Synergy, Biofficina Toscana
Aromaterapia, esta mezcla es relajante y calmante, basada en aceites esenciales de naranja y lavanda.
Spray de ambiente Gossypium, Épico
Suave como un copo de nieve, dentro de este aroma para el medio ambiente frutos rojos, flores de cerezo, rosas, peonía y almizcles blancos.
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Hora de acostarse
Si rociar un aroma relajante en el ambiente no es suficiente, todo lo que queda es concentrarse en niebla de almohada o aerosoles de almohada. Costumbre anglosajona, en los últimos años también nos han llegado y son aptas para todos, incluidos los niños.
Su función es muy sencilla: se rocían sobre la almohada justo antes de acostarse. Al inhalar la fragancia compuesta de aromas naturales, esto relaja inmediatamente el cuerpo. y sobre todo la mente, conciliando así el sueño. ¡Y buenas noches!
¡Buenas noches!
N ° 200 Pillow Mist, L: A Bruket
Espolvorear sobre la almohada antes de conciliar el sueño, dentro de mandarina, madera de cedro y lavanda.
Tratamiento aromático a la hora de dormir, Tata Harper Cuidado de la piel
La mezcla que se rocía sobre la almohada y en el ambiente ayuda a estimular una sensación de calma y tranquilidad.
Ahora a dormir almohada en aerosol, Ren
El incienso, el lúpulo, la lavanda alivian las tensiones físicas y mentales y concilian un dulce descanso.
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