Uno mismoKate Middleton es Meghan Markle Siempre estoy en buena forma gracias a la entrenamientos que siguen de forma coherente, elegidos en función de sus necesidades y, sobre todo, en función de su personalidad.
Aunque ambas permanecen activas, de hecho, las dos duquesas tienen enfoques muy diferentes con respecto a la propia rutina de ejercicios.
Según se informa, Kate Middleton es fanática del ciclismo, el tenis y de la raza, mientras Meghan Markle prefiere las sesiones de yoga y pilates y rutinas de ejercicios con el entrenador personal.
Elige qué personalidad deportiva te conviene más e intentacopia los entrenamientos de Kate y Meghan.
Los entrenamientos de Kate Middleton y Meghan Markle
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El entrenamiento de Kate Middleton se basa en la competencia (consigo misma o con otros)
Catherine, duquesa de Cambridge, más conocida como Kate Middleton, siempre ha mantenido una figura envidiable a lo largo de los años a pesar de tres embarazos. Todo gracias a una dieta estricta y una rutina de ejercicios específica.
**La dieta de Kate Middleton: que comer para tener un físico de "duquesa" **
A pesar de los niños y los compromisos públicos, de hecho,Kate siempre ha mantenido el fitness como una prioridad.
A la duquesa le gusta basar sus entrenamientos principalmente en una generosa cantidad de ejercicios cardiovascularesy se dice que entrenar todos los días. El conjunto sin entrenador personal.
Aunque sus entrenamientos se alternan continuamente, uno de sus ejercicios favoritos es eltablón.
LA tres tipos diferentes de planchas que Kate hace a diario soy eso parte delantera, la tabla lateral y el tablón propenso (acostarse boca abajo levanta suavemente el pecho del suelo y mantiene la posición).
La duquesa también es fanática del esquí, el ciclismo y el remo, y cuando puede aprovechar las piscina o dioses Canchas de tenis por sus entrenamientos.
El entrenamiento de Meghan Markle
La duquesa de Sussex no entrena solo para uno pregunta estética simple. En una antigua entrevista con Women's Health, Meghan dijo que su motivación diaria para entrenar es una combinación de salud, estado de ánimo y esa increíble sensación posterior al entrenamiento.
Le gusta correr, y sobre todo hacerlo en compañía de sus amigos o incluso solo de sus perros. Siempre le gusta probar nuevos ejercicios y seguir los consejos (o entrenamientos virtuales) de entrenadores personales cualificados.
Pero el entrenamiento favorito de Meghan Markle es el pilates, que ella misma denominó "Sin duda lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo".
Para la duquesa de Sussex, de hecho, entrenar no significa competencia sino bienestar y equilibrio. Como tal, muchos de los entrenamientos de Meghan se realizan en solitario.
Meghan es una apasionada yoga y esta muy interesado en meditación después de entrenar.
