Cualquiera que haya pasado por el últimocuarentena en compañía de unmascota ya sabe cuanto tiene estoalivió los inconvenientes debidos al aislamiento.
No solo porque el perro por ejemplo, le permitió tomar un soplo de aire fresco o porque la presencia constante de gato le hizo compañía.
Nuestros fieles amigos peludos tienen la capacidad de aliviar la sensación de estar encerrados en una burbuja y aligerar nuestros días ayudándonos a vivir mejor el aislamiento.
Porque los animales son los mejores compañeros de cuarentena
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Los animales nos recuerdan que debemos centrarnos en el presente.
Todos los animales nos ponen en contacto con el presente, el aquí y el ahora.
Siempre que su mente divague hacia pensamientos negativos, cree signos de interrogación sobre el futuro y sienta la tensión de vivir en aislamiento, nuestro amigo peludo está allí. trae de vuelta a la realidad del momento.
De hecho, los animales solo tienen la percepción de lo que está sucediendo en el aquí y ahora, sin recordar las preocupaciones de ayer ni proyecciones de las futuras.
Con la sencillez de menear la cola con una pelota o maullar por comida también logran traernos de vuelta a la realidad.
Nos hacen sentir menos solos
Nuestros animales nos hacen compañía y consecuentemente nos sentimos menos solos.
Incluso aquellos que se encontraron aislados solos lograron siéntete más sereno gracias a los momentos que compartió con su amigo.
De hecho, cuidar a alguien quita la sensación de soledad, te hace sentir útil y ofrece buenas razones para mantenerse activo.
Reducen el estrés de la cuarentena
Mimar a una mascota reduce el estrés y libera endorfinas o sustancias que estimulan el buen humor.
El ronroneo de los gatos, por ejemplo, tiene efectos calmantes especiales por lo que disminuyen el estrés, reducen el insomnio y los estados de ansiedad.
Incluso mima a tu perroaumenta significativamente el bienestar percibido.
Un estudio realizado por psiquiatra Sandra Baker de hecho ha demostrado que las personas en contacto con perros están menos estresadas.
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