Jumple by Aerower: 8 cosas que debes saber sobre el nuevo deporte que te cautivará

Tabla de contenido

Que es el Jumple
Por que funciona
¿Cuáles son los beneficios de Jumple?
Cuánto se consume con el Jumple
¿Qué equipo necesitas para hacer Jumple?
¿Para quién es adecuado (y quién realmente no debería)?
Quien lo hace
Dónde probar el Jumple

Consume un 50% más y protege las rodillas, las articulaciones y los ligamentos: esto es lo que debe saber sobre Jumple, el nuevo deporte para probar

Si estás cansado de la clase de gimnasia habitual y quieres algo nuevo para mantenerte en forma mientras te diviertes, Jumple de Aerower es una disciplina de fitness innovadora que podría ayudarte.

Hace uso de especial zapatos de rebote, seguros y estables, que garantizan un entrenamiento eficaz tanto al aire libre como en el gimnasio.

En una hora de Jumple quemas un 50% más de calorías en comparación con cualquier otra disciplina y visto que el impacto en el suelo se amortiza en un 80% se conservan cartílagos, ligamentos y articulaciones.

Y lo más importante, es muy divertido.

Federica Fontana probé una lección con la entrenadora Cristina Kiki Olmari en Clan Upstair en Milán.

"Estaba muy cansado ese día, pero todo el entrenamiento pasó volando, me divertí mucho y salí del campo lleno de energía, con la sensación de haber trabajado todos los músculos del cuerpo".

(Continúe debajo de la foto)

Que es el Jumple

Las lecciones de Jumple tienen el único protagonista el ejercicio de rebote, son seguros y divertidos, una forma original de liberar tensiones, quemar calorías, tonificar y divertirse. También aportan una gran cantidad de beneficios que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y la calidad de nuestra vida.

Por que funciona

Cuando hacemos actividad física nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios a nivel fisiológico y psicológico, y con el ejercicio de rebote estos cambios son aún más evidentes y podrás beneficiarte en muchos aspectos de nuestro cuerpo: diversos estudios aseguran que el ejercicio de rebote regularmente Ayuda a reducir la grasa corporal, fortalece nuestros músculos, mejora nuestro equilibrio y estimula el sistema linfático.

¿Cuáles son los beneficios de Jumple?

El Dr. Morton Walker y el Dr. Albert E. Carter realizaron un estudio en el que afirmaron que hay al menos 33 formas en las que nuestro cuerpo se beneficia del ejercicio de rebote.

Entre estos:

- La disminución del riesgo de lesiones: el rebote amortigua el impacto en el suelo en un 80%, preservando cartílagos y ligamentos
- Mejora el trabajo cardiovascular
- Facilita una Quemar grasa
- Mejorar la drenaje linfático
- Ralentizar el envejecimiento
- Aumenta la resistencia y la fuerza muscular.
- Aumentar la densidad ósea y previene la osteoporosis
- Mejorar la estabilidad del tronco, postura y equilibrio.
- Mejorar la coordinación
- Mejorar flexibilidad
- Reduce el estrés

Cuánto se consume con el Jumple

Una lección de Jumple by Aerower dura 45 min., es un entrenamiento a intervalos, que consta de una fase de calentamiento, una parte central del entrenamiento, enfriamiento y estiramiento.

Se quema un promedio de 700 a 1000 calorías por sesión., y a medida que mejoras en el entrenamiento, el sistema cardiovascular también mejora y la reducción de grasa será mayor.

¿Qué equipo necesitas para hacer Jumple?

Para practicar una lección de Jumple necesitas zapatos de rebote. Jerséis proporcionados por el profesor y diseñados por Carlos Peydro, fundador de la empresa Aerower.

¿Para quién es adecuado (y quién realmente no debería)?

Jumple de Aeroewr es adecuado para todas las edades y cualquier forma física., no hay niveles, todos pueden intentar entrenar mientras se divierten desde la primera lección.

Solo una contraindicación: prohibido en el embarazo!

Pero después de 6 meses desde el nacimiento, es muy recomendable que las nuevas madres recuperen rápidamente la forma física.

Quien lo hace

Además del super Federica Fontana, practican esta disciplina Elisabetta Canalis directamente desde Los Ángeles, Michela Coppa es Cristina Quaranta en Milan.