Los períodos no vienen en oleadas: todo va bien hasta que sucede un evento negativo tras otro y nos encontramos con la sensación de estar encarcelados preguntándonos por ello cómo salir de ese período difícil.
Se siente como una espiral por dentro que nunca parece terminar. Un túnel negro del que aparentemente no hay salida.
El principal problema con estos momentos es que Cuanto más te enfureces, más te quejas, cuanto más tiempo no durará el período y será agotador vivir.
Si bien adoptamos un espíritu diferente, no solo saldremos de él mucho antes, sino que incluso podremos sacar algo bueno de ello.
He aquí cómo salir de un momento difícil
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1. Para salir de un período difícil, no te resistas
Si se queja y se resiste a lo que está experimentando, pronto será más difícil salir de ella.
Continuar a quejarse a todos es inútil si no para hacerte sentir aún peor. Encuentra dos o tres personas en las que confíes y confía en ellas, pero no hagas que toda tu vida gire en torno a las quejas.
Tienes que pensar que como empezó, este momento pronto terminará.
Por el momento lo mejor que puedes hacer es simplemente acepta que hay cosas que no van bien pero que pronto volverás a sonreír.
2. Recuerda que es solo un período
No digas frases como "Que mala vida" o algo así, entonces el cerebro lo cree.
Y si cree en ello, actuará como si realmente fuera así.
Tu vida, así como la de todos, se compone de subidas y bajadas que se puede sentir más o menos.
No es tu vida la que va mal, es solo este período.
3. Piense en cómo aprovechar el momento.
Momentos de crisis nos ponen frente a preciosos descubrimientos.
¿Los estás viendo? ¿Está notando lo que está sucediendo internamente?
Si no lo has hecho, puedes pensar en un camino psicológico que te pueda ayudar a aclarar.
Piense en cómo aprovechar este período, podría ser el momento adecuado para mirar dentro y entender qué sacar de él.
