No es casualidad que amemos tanto el mar: gracias a sus beneficios, que se pueden reproducir (en parte) incluso en casa, te explicamos cómo
No es solo porque (a menudo) sea sinónimo de vacaciones. los mar es bueno para el estado de ánimo y el cuerpo y aporta innumerables beneficios a nuestra salud.
El mar tiene poderes especiales sobre nuestro bienestar, tanto es así que se considera uno de los factores que más podrían contribuir a la reducción del estrés.
A continuación, se explican sus principales beneficios a nivel biológico y psicológico.
El sonido de las olas
El ruido de onda se considera ruido blanco, ese es un sonido que proviene del suma de todas las frecuencias audibles.
Este tipo de ruido se puede encontrar sobre todo en la naturaleza, en el soplo del viento o en la lluvia torrencial.
Su efecto es el de infundir calma y confianza porque recuerda el mismo ruido que escuchamos en el lugar más seguro de todos: el vientre de mamá.
Si no puede ir a la playa y necesita ayuda para relajar su mente, reproduzca el ruido blanco también en casa. con secador de pelo o aspiradora.
El color azul
El azul es un color que induce a la tranquilidad, promueve la introspección y el silencio interno.
Por eso, el mar siempre ha sido motivo de grandes reflexiones e inspiraciones de lo que podríamos beneficiarnos enormemente.
Estás en un momento de confusión y ¿Estás luchando por encontrar el camino correcto? Regálate un fin de semana en la playa para dedicar solo para ti.
El olor del mar
El olor del mar es una mezcla de agua y aire que tiene un alto poder regenerador.
El alto contenido de yodo, sales minerales y magnesio. también garantiza una efecto anti-envejecimiento y podría hacer una contribución importante a acelerar nuestro metabolismo y ayúdanos en la fase de adelgazar.
Regenera el cuerpo
Con el calor de la ciudad, nuestro cuerpo también sufre.
Las piernas se hinchan porque el sistema linfático y circulaciónluchan por funcionar bien.
Unas horas en el mar nos permiten hacer paseos por la playa y baños regeneradores que puede tonificar, desinflar los tobillos y piernas cansados.
No es casualidad que las características del medio marino se puede encontrar en tratamientos específicos llamados talasoterapia, que se puede encontrar en muchos balnearios y balnearios donde se puede aprovechar (al menos en parte) las ventajas del agua de mar.
