La verdadera víctima de la sociedad en la que vivimos, la real incluso antes que la de las redes sociales, la que nos empuja a creer que hay un ideal de perfección para aspirar - y al que difícilmente se puede esperar llegar en la vida - es autoestima.
Cuerpos perfectos, rostros perfectos, vidas perfectas y vacaciones.
Todo hermoso, de hecho, perfecto, como falso, a menudo.
El resultado, sin embargo, es más cierto que nunca: según una investigación realizada por Dove, parece que El 75% de las mujeres italianas tiene una autoestima media o baja., cifra que los sitúa casi últimos en un ranking de 18 países analizados.
¿La solución? Debe perseguirse personalmente: trabaja en tu autoestima y (re) comienza a apreciarte a ti mismo
Hablamos de ello (de la autoestima, su importancia y cómo implementarlo), con Camihawke, en la oficina de registro Camilla Boniardi, influencer y youtuber nacido en 1990, y embajador de la Donde Proyecto de Autoestima, un proyecto que tiene como objetivo la educación y sensibilización de mujeres y jóvenes sobre el tema de la autoestima, fundamental para tener una vida plena tanto desde el punto de vista personal como social.
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"Estamos bombardeados con imágenes y videos de mujeres y hombres hermosos, agradables, ricos, infalibles, perfectos e irreales, agrego, y todos los días nuestro subconsciente tiene que lidiar con esta confrontación, sin días libres, sin fines de semana ”, explicaCamihawke, explicando por qué decidió formar parte del proyecto Dove.
«Es una lucha constante y agotadora, por lo que es normal que a la larga se puedan generar alteraciones en la percepción que cada uno tiene de sí mismo.
Concierne a un poco de todos menos Creo que las mujeres sufren estadísticamente más».
¿Por qué piensas?
“Las mujeres padecen una fuerte herencia cultural y social que siempre las quiere y exige ser perfectas en toda circunstancia, sin márgenes de tolerancia y así lo confirma el hecho de que 8 de cada 10 mujeres incluso evitan participar en actos públicos por temor a no parece perfecto ».
¿Dónde o cuándo debería buscarse entonces el inicio del problema?
"No creo que haya un grupo de edad específico en el que todo esto comience o se manifieste, muchos llevan este peso sobre sus hombros, pero ciertamente La adolescencia es una edad fértil en la que a menudo se planta una semilla dañina. que puede crecer y afectar la autoestima de cualquier mujer u hombre a cualquier edad.
Durante el período de la escuela media y secundaria, sentí que siempre estaba un paso por detrás de mis amigos que, en cambio, veía como hermosos e inalcanzables.
Nada me ayudó sino el tiempo, a medida que fui madurando entendí muchas cosas.
Por otro lado creo que es fisiológico hacer preguntas durante la adolescencia, cuestionarse sobre el propio futuro, comenzar a mirarse con otros ojos, hacer comparaciones con los demás y cuestionarse a sí mismo.
Es normal y con razón.
Pero No creo que la baja autoestima pueda ser útil de alguna manera: no es la baja autoestima lo que te ayuda a construir una personalidad.
Creo que es más justo decir que lo que realmente nos puede ayudar en el proceso de crecimiento es siempre cuestionarnos, analizando nuestros límites y aceptándolos, descubriendo también cuáles son nuestras fortalezas para estimularlos.
Razonamiento, humildad, colaboración, comparación, amabilidad y valentía, en mi opinión son cosas que ayudan a madurar ».
¿Cuál es el papel de las redes sociales en este sentido? ¿Alguien que atraviesa la adolescencia hoy en día tiene una ayuda extra o un enemigo?
«Las redes sociales son un arma de doble filo, puede ser un poderoso contribuyente al colapso de la autoestima, proponer imágenes falsas de estereotipos inalcanzables o ser un medio precioso de "normalización", digo, útil para crear círculos virtuosos de imágenes y sentimientos lo más reales posible.
No soy un nativo digital y a menudo reflexiono sobre el hecho de que si yo nací con las redes sociales, si hubiera pasado por mi adolescencia en contacto con los modelos equivocados que constantemente veo estallar en Internet, seguramente habría tenido muchas más paranoias y ansiedades que De hecho lo tuve, porque lo he tenido.
Por otro lado, seguir a quienes no temen mostrar su fragilidad y su normalidad sin experimentarlos como límites puede ayudarnos a sentirnos parte de un grupo en el que nos sentimos representados y comprendidos y no portadores de imperfecciones para luchar para ser como. "los que vamos a ver en internet" ».
¿Cómo aumentas tu autoestima?
«El mayor aliado es sin duda el tiempo, lo que le da la oportunidad de conocerse a sí mismo y descubrir su potencial.
La adolescencia, como decíamos, es una etapa delicada y compleja que debe ser educada con mucho esfuerzo por todos porque probablemente es en esa edad cuando surgen las mayores inseguridades.
Entender que la perfección no es de este mundo no es un paso inmediato, bastante; es un entrenamiento diario que nunca dejas de hacer.
Valorar nuestra singularidad, lo que significa destacar nuestras fortalezas, pero también esforzarnos por mejorar lo que menos amamos de nosotros, si sentimos la necesidad, es la forma de impulsar nuestra autoestima, la luego rodéate de personas positivas que nos respeten y nos hagan sentir amados es una excelente ayuda en este proceso ».
Acerca del proyecto Dove Self-Esteem
Este año para el Proyecto de Autoestima Dove unCampaña digital llamada #Econfidentchica que Dove continuará durante todo el año y que incluye 4 embajadores excepcionales: Camihawke; Alice Mangione de The Pozzolis Family, la maquilladora Alice Venturi es Sofia Viscardi.
Lecturas, reflexiones, contenidos en los que han trabajado expertos y que pueden ayudar a pensar diferente, a revisar algunos puntos de vista o dar pequeñas soluciones para afrontar los problemas cotidianos relacionados con la autoestima.
Dada la situación particular que vivimos, entonces, Dove para estar cerca de las mujeres y niñas que durante la cuarentena y aún en este momento están más expuestas a la fragilidad, lanzó un video compartido en su canal de Youtube llamado precisamente Autoestima Home Edition para conversar. un poco 'del tema con sus embajadores excepcionales.
Las fotos que no pertenecen a Camihawke son de Rene Böhmer y Simon Maage en Unsplash
