¿Sueñas con tener un cabello largo, fuerte y suelto como el de Rapunzel o JLo? Pero los problemas de opacidad, adelgazamiento y perdida de cabello afectan cada vez a más mujeres. ¿Las causas? La vida desregulada, el estrés, trabajo, dieta desequilibrada e incluso edad. A todo esto se suma también el cambio de temporada y, sobre todo en verano, la exposición solar, dos factores que debilitan la piel y por tanto el propio cabello. Por esta razón, puede correr para cubrirse eligiendo elsuplemento correcto, a menudo en píldoras o sobres.
Suplementos para el cabello, todo lo que necesitas saber
Empecemos con ingredientes: los suplementos se suelen utilizar para fortalecer y sanar el cabello, por lo que necesitas un producto que favorezca el crecimiento. En este sentido, entre los ingredientes indispensables se encuentran metionina, un componente de aminoácido de la queratina, la vitamina B7 o biotina, que contribuye al crecimiento del cabello en sí, lo zinc que ayuda en la síntesis de queratina y mijo con propiedades reconstituyentes.
Pero, ¿cuándo empezar a usar el suplemento? Por lo general, se toma cuando comienza a perder más de los aproximadamente 100 cabellos por día, que es la cantidad estándar de reemplazo natural diario. En este caso, el suplemento debe tomarse durante tres meses, es decir, durante toda la duración de la fase embrionaria del cabello.
Además, no debe subestimarse.nutrición diaria: una mano extra al cabello la dan de hecho algunos alimentos como las legumbres, las lentejas son muy ricas en proteínas, los frijoles que previenen la rotura del cabello, los cereales ricos en hierro y zinc que mejoran la oxigenación del cuero cabelludo y luego los frutos secos que lucha contra la caída. Por no hablar de los huevos que estimulan el crecimiento y las frutas y verduras de color naranja que fortalecen.
10 suplementos para un cabello hermoso
aceite de castor, Melvita
Completamente orgánico, ayuda en el cuidado de uñas, cabello y pestañas. Sobre el cabello, se aplica en las raíces o como mascarilla.
Complejo Capilar, Joachim Kaeser
Con zinc, mijo, arginina y ginko biloba, ayuda a tener un cabello más sano y fluido.
Complemento alimenticio para cabello y uñas Deeply Rooted, Silencio y silencio
Rico en zinc, biotina y selenio, ayudan a fortalecer el cabello.
Suero Renovador Superactivo, Davines
Realiza una acción anti-envejecimiento sobre el cabello y ayuda a fortalecer la base.
Loción energizante con efecto fresco, Alfaparf
Con linaza, tiene un efecto fresco y energizante que estimula el cabello encrespado y debilitado.
Cabello + Uñas Completas, Piel definitiva
Rica en biotina, zinc y mijo, refuerza el cuero cabelludo anclando mejor el cabello
Defensa KS Tricosafe, Bionike
En comprimidos, a base de selenio y zinc, ayudan a mantener el cabello en excelentes condiciones
Phytophanere, Phyto
En tabletas, este suplemento actúa sobre el cabello y las uñas y contiene extractos naturales nutritivos.
Retardo Capilar Metionina y Biotina Mate
Esta es una versión extendida suplemento a base de vitaminas y minerales: en el interior, la metionina pasa a formar parte de la estructura de la queratina para fortalecer el tallo del cabello; la biotina junto con el zinc mantiene el cabello normal, mientras que el cobre ayuda a la pigmentación del cabello.
Fortiker. EN, Skinius
El bambú, el zinc, el selenio y la biotina juegan unacción fortificante contra el cabello y uñas, protegiendo sus células del estrés oxidativo y por tanto del debilitamiento. ES adecuado durante el verano y todos los cambios de temporada, en caso de exposición solar, periodos de mucho estrés o cuando tienden a opacarse o romperse.
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