Joan Crawford dijo que además del talento, lo más importante que puede tener una mujer es su peluquero. Confesémoslo: tenemos un cuidado especial para nuestro cabello. Un poco porque comunican quiénes somos, un poco porque hay momentos del año (y de la vida) en los que el cabello está más débil y apagado y, por tanto, es importante buscar las soluciones adecuadas.
Los champús, acondicionadores y mascarillas pueden ser valiosos primeros auxilios, pero a menudo no son suficientes. ¿Qué hacer? Te lo explicamos en este artículo: aquí está cinco sencillos consejos Eso puede hacer la diferencia.
Limite el uso de secadores de pelo y alisadores.
Mientras que en verano es fácil secar el cabello de forma natural, en el resto de temporadas el uso de un secador de pelo suele ser imprescindible. El secreto para no arruinar el cabello está en la distancia entre los secador de pelo y el cabello que nunca debe tener menos de 25 centímetros: para que el cabello no quede expuesto a altas temperaturas que pueden volverlo opaco y quebradizo. Lo mismo ocurre con el lámina: intente siempre limitar su uso.
Presta atención al sol y al agua de la piscina.
El sol no es un aliado de la belleza (para el cabello): los vuelve más apagados y los reseca. En el verano no olvides traer uno contigo spray protector y nutritivo, especialmente si estás junto al mar o junto a la piscina. Y hablando de la piscina, la cloro, como el salinidad, tiende a desvanecerse y debilitar las longitudes: siempre es mejor utilizar productos ad hoc para la limpieza y aceites o aerosoles protectores antes de sumergirse en el agua.
Mima tu cuero cabelludo
Sí, lo has acertado: masajear esta zona mientras estás en la ducha o en el baño puede tener muchos beneficios como, por ejemplo, aumentar la circulación sanguínea hacia los folículos pilosos. La alternativa es un masaje con Aceites esenciales regeneradores y revitalizantes.: ¡intentalo!
Si estos sencillos consejos ya pueden ayudarte, no olvides que el objetivo de "un cabello sano y fuerte" no se puede conseguir sin cuidar la dieta. Por lo tanto, le recomendamos que siga un "dieta del cabello"Eso incluyenutrientes fundamental. Esto es lo que son.
Nunca sin hierro, zinc, vitamina C, biotina y ácidos grasos
Es una mezcla esencial: cada una de estas sustancias, de hecho, tiene una función específica. Por ejemplo, el planchar puede ayudar a contrarrestar la caída del cabello; en general, una deficiencia de este elemento puede ser una de las causas del efluvio.
Qué comer: carne, huevos y frutos secos.
Allí biotinaen cambio, participa en el proceso de formación de queratina y contribuye a que el cabello sea menos quebradizo.
Qué comer: hígado de ternera, yema de huevo, leche de vaca, queso, frutos secos, trigo, arroz integral, guisantes, zanahorias, lentejas, lechuga, coliflor y setas.
Como la vitamina C, también zinc realiza una acción antioxidante. Además, da brillo.
Qué comer: hígado, carne magra, germen de trigo, champiñones, pescado, chocolate.
Finalmente, el sílice lo que hace que las longitudes sean más fuertes y más gruesas.
Qué comer: Trigo integral, frijoles, frutas y nueces.
Prepara tu cabello para el verano jugando con anticipación
Si te resulta difícil seguir una dieta específica o si sientes la necesidad de un "booster" de energía para tu cabello, es decir, algo que pueda ayudarte a darle más fuerza y bienestar a tu cabello especialmente en vista de el verano, un excelente apoyo a los complementos, especialmente los ricos en biotina, zinc y vitamina C.
Póngalos en su rutina de belleza: con la combinación adecuada de ingredientes, ¡tener largos brillantes será muy fácil!
